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什么是情商?

what is EQ?

什么是情商?所謂情商,其實指的就是情緒商數,就是我們常說的EQ。情商是一個綜合能力的統稱,人的自信心、獨立性、情緒控制、挫折抵抗等能力的高低,都體現了情商的高低。情商和智商不同,智商和先天的遺傳有很大的關系,然而情商卻并沒有先天的差別,更多的是靠后天的培養獲得,而情商培養的最佳年齡是在14、15歲之前,越早培養越好。

情商的重要性

Importance of EQ

  • 社會交往
  • 情緒管理
  • 自律
  • 挫折抵抗
  • 問題解決
  • 責任心
  • 同理心
  • 獨立性
  • 自信心
  • 情商表現

    EQ performance

    表現
    更容易接受改變
    許多事情都不是一成不變的,而高情商的人則能夠很輕易的接受改變。他們是靈活多變的,在成功的道路上,必定是需要不斷調整方向與策略的,這也是高情商的人更容易獲得成功的一個很重要的原因。
    對自己的優缺點有一個很好的認識
    情感上聰明的人,不僅僅只是對情緒有一個很深刻的認識,除此之外,他們對自身的認知非常深刻,知道自己擅長什么、不擅長什么,知道如何規避自己的弱項,利用自己擅長的來促使自己更容易獲得成功。
    善于判斷人的性格
    情緒智力大部分來源于社會意識,對別人的判斷就是一種社會意識。讀懂他人的能力,了解他們的情況以及正在經歷什么;隨著時間的推移,這種技能會使你成為一個杰出的性格判斷者,這就是高情商的人所具備的能力。
    表現
  • 總是與人爭論。
  • 不了解別人的感受。
  • 認為別人過于敏感。
  • 拒絕聽取其他觀點。
  • 極度推卸責任。
  • 無力應付情緒的問題。
  • 突然的情緒爆發。
  • 難以維持的友誼。
  • 缺乏同理心。
  • 如何提高情商

    How to improve emotional intelligence

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